Alles rund um das Thema Schwangerschaft
Lästige Kilos aus der Schwangerschaft loswerden – 7 Tipps & Tricks
Einige Wochen nach der Geburt, sobald sich alles langsam eingependelt hat, wirst du vielleicht mit Unmut in den Spiegel schauen. Dein Körper hat sich während der Schwangerschaft natürlich verändert. Jetzt geht es darum, die lästigen Schwangerschaftspfunde loszuwerden. Dies gelingt dir vor allen Dingen mit jeder Menge Gelassenheit und der richtigen Lebensweise:
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Geburtsanzeichen: Wie du erkennst, dass es bald losgeht!
Gerade zum Ende der Schwangerschaft können es vor allem die werdenden Mamas kaum noch erwarten, ihren kleinen Liebling endlich in den Arm zu halten. Viele Frauen fragen sich, woran sie erkennen können, dass die Geburt bald losgeht. Jede Schwangerschaft verläuft zwar anders, dennoch gibt es einige klare Anzeichen dafür, dass sich der zukünftige Neuankömmling auf den Weg in Richtung Familie macht und ihr schon bald glückliche, frischgebackene Eltern sein werdet. Welche Geburtsanzeichen es gibt und wie du sie frühzeitig erkennst, erklären wir dir in diesem Beitrag.
Rauchen in der Schwangerschaft – Folgen für das Kind
Circa 200.000 Kinder kommen in Deutschland jährlich als Kinder von Raucherinnen zur Welt. Bereits nach der Geburt kann sich der Tabakkonsum während der Schwangerschaft dann beim Baby bemerkbar machen. Nicht selten treten Fehlbildungen oder Entwicklungsstörungen auf. Außerdem steigt das Risiko einer Fehlgeburt, greifst du in den neun Monaten vor der Geburt zum Glimmstängel. Viele weitere Folgen kommen hinzu, so beispielsweise diese:
Wie verändert sich mein Körper in der Schwangerschaft? - Wissenswerte Informationen
Deine Schwangerschaft ist eine furchtbar aufregende Sache: So viele Dinge werden sich nun in deinem Leben ändern. Darunter sind natürlich auch körperliche Veränderungen zu finden. Angefangen mit dem runden Babybauch, wirst du in den neun Monaten deiner Schwangerschaft viele weitere Körperveränderungen bemerken, welche nicht immer negativ sein müssen!
Was können Schwangere essen und was nicht? – Tipps für eine gesunde Ernährung
Während deiner Schwangerschaft wirst du dir sicherlich viele Ratschläge und Tipps anhören müssen – auch was deine Essgewohnheiten und deinen Speiseplan betrifft. Das kann ganz schön verunsichern! Dabei gibt es lediglich einige wenige Lebensmittel, auf die du in den neun Monaten vor der Geburt verzichten solltest. Außerdem ist es stets wichtig, dass du auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Nährstoffen achtest.
Dein Baby richtig pucken – Anleitung für die kuschelige Wickeltechnik
Vielleicht hast du schon einmal von einem sogenannten Pucktuch gehört und möchtest dieses Babyutensil gerne einmal ausprobieren? Wenn du dein Baby pucken möchtest, solltest du einige Dinge beachten. Mit der richtigen Anleitung jedoch gelingt die Nutzung des Pucktuchs problemlos und verhilft deinem Sprössling dann zu einem seelenruhigen Schlummer.
Eine To-Do-Liste für Schwangere – diese 13 Dinge musst du vor der Geburt erledigen
Die neun Monate vor der Geburt sind häufig von vielen Vorbereitungen geprägt - schließlich soll alles perfekt geplant werden, bevor der Neuankömmling das Licht der Welt erblickt! Es gibt also eine relativ lange To-Do-Liste für dich, die du während der Schwangerschaft Stück für Stück abarbeiten solltest. So kannst du leicht Stress vermeiden und dich im Anschluss entspannt zurücklehnen.
7 Dinge, die du erst während deiner ersten Schwangerschaft erfährst
Deine Schwangerschaft ist eine furchtbar aufregende Zeit. Es kommen viele neue Dinge auf dich zu, mit denen du dich nicht selten erst anfreunden musst. Einige dieser Sachen wirst du auch nur in den neun Monaten vor der Geburt erleben. Im Anschluss daran, sind sie meistens schon wieder wie vergessen.
Die richtige Geburtsklinik finden
Sobald sich ein neues Familienmitglied ankündigt, beginnen viele Schwangere schon mit der Suche nach der richtigen Geburtsklinik.
Yoga und Schwangerschaft - 6 entspannte Yogaübungen für Schwangere
Yoga in der Schwangerschaft ist nicht nur eine sehr wohltuende Art der Bewegung, sondern gleichermaßen auch eine sehr achtsame Angelegenheit. Praktizierst du während der neun Monate deiner Schwangerschaft regelmäßig Yoga, wirst du deinen Körper neu entdecken und dich perfekt auf die Geburt vorbereiten. Weiterhin kann dir das Yoga auch dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und deinem Bewusstsein zu lauschen.
Vor- und Nachteile einer Wassergeburt
Die Wassergeburt hat seit Jahren an Beliebtheit gewonnen. Bereits ein Drittel der Sprösslinge kommt in der sogenannten Gebärwanne zur Welt. Dies liegt vor allen Dingen an den Vorteilen, welche diese Entbindungsart mit sich bringt. So können bei einer Wassergeburt beispielsweise Wehenschmerzen verringert und Geburtsverletzungen vermieden werden. Die Wassergeburt ist einer der sanftesten und natürlichsten aller Geburtsmöglichkeiten. Solltest du über eine Geburt in der Gebärwanne nachdenken, können die nachfolgenden Fakten dir vielleicht deine Entscheidung erleichtern:
10 Tipps gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft
Viele Schwangere leiden phasenweise oder aber permanent unter Sodbrennen. Bedingt durch die hormonelle Veränderung des Körpers kommt es zu einer Lockerung des Schließmuskels im Mageneingang. Sodbrennen in der Schwangerschaft ist ein sehr leidiges Thema und kann dir schnell den Appetit und die gute Laune nehmen. Dennoch gibt es jede Menge Tipps, um dir die Übelkeit und das lästige Brennen der Speiseröhre zu ersparen oder zu lindern.
Schwangerschaftsvergiftung – Symptome und Behandlung von Gestose
Eine Schwangerschaftsvergiftung kann schwere Folgen für dich und dein Kind haben. Jedoch lässt sich die auch als Anpassungsstörung bezeichnete Vergiftung durch mehrere Symptome häufig sehr schnell erkennen.
Die Schwangerschaftsübelkeit überstehen – diese 10 Tipps helfen dir dabei
Insbesondere in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft tritt sie auf: Die Rede ist hier von der lästigen Schwangerschaftsübelkeit.
Endlich Durchschlafen! 7 Tipps bei Schlafproblemen in der Schwangerschaft
Bist du ständig müde und findest keine Ruhe? Schlafprobleme in der Schwangerschaft sind keine Seltenheit, schließlich sind viele werdende Mütter nervös, müssen ständig aufs Klo oder finden einfach keine gemütliche Schlafposition.
Vitamine und Nährstoffe in der Schwangerschaft – das brauchst du wirklich
Es ist ein nicht unbekannter Schwangerschaftsmythos, dass Schwangere für zwei essen müssen. Doch musst du in den neun Monaten vor der Geburt sogleich auch die doppelte Menge Vitamine und Nährstoffe zu dir nehmen?
7 verrückte Schwangerschaftsmythen - Was ist wirklich dran?
Seit Jahrhunderten kursieren unterschiedliche Mythen rund um die Schwangerschaft. Doch was ist eigentlich dran an den Legenden?
Kaffee & Cola – wichtige Tipps zu Koffein in der Schwangerschaft
Die neun Monate der Schwangerschaft sind eine aufregende und wunderbare Zeit. Sicherlich wirst du dir etliche Fragen stellen, schließlich willst den zukünftigen Neuankömmling gerne gesund und munter heranwachsen sehen.
So findest du die richtige Hebamme für dich - 7 Tipps für die Suche
Die Hebamme gehört zur Geburt, wie die Windel um den Babypopo. Aufgrund des Hebammenmangels gestaltet sich die Suche nach einer passenden und vertrauenswürdigen Betreuung aber eher schwierig. Dennoch solltest du nicht verzweifeln oder sogar aufgeben! Einige Tipps und Tricks können dir dabei helfen, eine gute Entscheidung zu treffen und die Geburt, das Wochenbett sowie die Geburtsvorbereitung mit fachkundiger Hilfe durchzustehen.
10 Sätze, die eine Schwangere nicht mehr hören kann
Als Schwangere ist man nicht nur Heißhungerattacken, Übelkeit oder Glücksgefühlen ausgesetzt – auch den ungebetenen Ratschlägen, unverschämten Fragen und nervigen Bemerkungen der Mitmenschen kann Frau in der Schwangerschaft nur selten entgehen. Dabei sind es vor allem diese zehn Sätze, die Schwangere nicht mehr ohne Augenrollen oder einen kleinen Nervenzusammenbruch hören können...
9./10. Schwangerschaftswoche – Entwicklung, Wachstum & Symptome
Während der Schwangerschaft unterscheiden sich die Wochen zwar sehr, sind jedoch alle gleichermaßen wichtig und faszinierend. Hier nehmen wir die 9. und 10. Schwangerschaftswoche für dich unter die Lupe und erklären dir, was dabei in deinem Körper passiert!