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14.11.2018
Gesundheit

Die 3-Monats-Koliken überstehen – so hilfst du deinem Sprössling wieder auf die Beine

Fast jedes dritte Baby leidet in den ersten Lebenswochen unter den sogenannten 3-Monats-Koliken. Dabei werden die Kleinen von Bauchschmerzen und Blähungen geplagt. Sollte dein Sprössling ebenfalls von den Koliken betroffen sein, häufig schreien und Schmerzen verspüren, kannst du mit einigen Hausmitteln versuchen, schnell Abhilfe zu schaffen, um dein Baby zu beruhigen und zu entspannen.

1. Das Wundermittel "Wärmekissen"

Oft gehen üble Blähungen mit den 3-Monats-Koliken einher. Hier können Wärmekissen helfen, die Schmerzen deines Kindes zu lindern. Du kannst ein Kirschkern- oder Dinkelkissen leicht erwärmen und auf den Bauch deines Sprösslings legen. Achte aber darauf, dass das Kissen nicht zu heiß ist! Die gespendete Wärme wird Verkrampfungen sanft lösen.

2. Der entspannende Fliegergriff

Der sogenannte Fliegergriff ist ein wahres Wundermittel, wenn es darum geht, deinem Baby etwas Gutes zu tun. Er hilft nicht nur dabei, Bauchschmerzen rasant zu lindern - auch die Entspannung deines kleinen Lieblings lässt so nicht lang auf sich warten. Dabei ist das Ganze auch noch kinderleicht! Für den Fliegergriff musst du dein kleiner Schatz einfach bäuchlings auf deinen Unterarm legen und zwischen den kleinen Beinchen hindurchgreifen. Mit deiner zweiten Hand solltest du das empfindliche Köpfchen deines Nachwuchses stützen. Eine besonders entspannende Wirkung hat dieser Fliegergriff, wenn du währenddessen langsam durch die Wohnung läufst oder deinen Sprössling ein wenig hin und her schaukelst.


3. Wie wäre es mit einem schönen Bad?

Wenn du gestresst oder krank bist, sehnst du dich sicherlich nach einem heißen Bad, oder? Gleiches gilt für deinen kleinen Spatz! Ein schönes, warmes Bad entspannt und lindert Krämpfe und Schmerzen. Mit einem cleveren Badezusatz, kannst du zudem die natürliche Heilung anregen. Hierfür eignen sich beispielsweise etwas Kümmelöl, ein wenig Kamille oder Fencheltee verwenden.

4. Kümmelsud als Allrounder gegen die Koliken

Kümmel hilft bei Beschwerden in der Bauch- und Darmgegend bei Groß und Klein. In wenigen Minuten lässt sich ein heilsamer Kümmelsud zubereiten, der deinem Kind als praktisches Hausmittelchen verabreicht werden kann. Dazu gießt du heißes Wasser über einen Löffel Kümmelsamen, lässt den Sud kurz durchziehen sowie abkühlen und fütterst anschließend dein Baby damit. Alternativ kann der Sud auch in das Wasser gemischt werden.

5. Eine Bauchmassage verhilft zum Wohlbefinden

Um die Luft aus dem Bauch des Babys zu lösen, kannst du eine wohltuende Massage anwenden. Dafür reibst du das Bäuchlein deines Sprösslings mit etwas Öl ein, geeignet sind sowohl Baby- als auch Kümmelöl. Am besten konzentrierst du dich bei der Babymassage auf den Bauchnabel des Knöpfchens. Umstreichst du diesen sanft im Uhrzeigersinn, sind Verspannungen und Schmerzen schnell gelöst.

6. Euer Tag sollte gut durchgeplant sein

All die tollen Hausmittel werden keine schnelle Abhilfe schaffen, solange die Umgebung und die Atmosphäre deines Babys angespannt ist. Bist du gestresst und hektisch, wird auch dein Sprössling nicht so schnell zur Ruhe kommen. Deshalb ist es sehr empfehlenswert, eine Tagesroutine einzuführen. Wenn du deine kleine Maus immer zu gleichen Zeit schlafen legst und es eine feste Uhrzeit für die Spaziergänge gibt, kommt Ruhe in den Alltag. Diese bietet wiederum die für dein Kind sehr wichtige Sicherheit.

7. Häufiges Stillen verhindert Luft im Bauch

Ein weiterer Tipp, um die Beschwerden deines Babys zu lindern, besteht darin, das Kind öfter zu stillen als gewöhnlich. Beim Nuckeln kann dein Sprössling super gut entspannen und zur Ruhe kommen. Außerdem ersparst du deinem Nachwuchs so die Unruhe, die entsteht, wenn er hungrig an die Brust angelegt wird - bei hektischen Saugbewegungen erhöht sich nämlich das Risiko, beim Trinken viel Luft zu schlucken, welche wiederum Bauchschmerzen und Blähungen verursacht.

8. Ein Tragetuch schenkt dem Baby Geborgenheit

Was dein Sprössling während der 3-Monats-Koliken unbedingt braucht, ist Nähe und Zuwendung. Du kannst gleichzeitig Nähe und Wärme spenden, indem du dein Baby im Tragetuch, eng an deinem Körper, trägst. Ersetze für einige Zeit den Kinderwagen durch eine Wickelkreuztrage oder eine einfache Babytrage - deine kleine Maus wird es dir danken!

Keno
Keno